mesti makan ikut masa...
never ever skip your meal..cewahh pandai je...take your meal..bekfas sangat2 penting. jangan tinggal walau sekali...dinner boleh kurangkan tapi jangan tak makan langsung...
malam ni dinner, ketam berlado, ikan panggang, kubis merah dan tomato, minum plak jus carrot....mesti selalu minum jus, kalau yang home made lagi bagus...fresh...untuk dinner ni saya tak add ais pun...slurpp gitu je...untuk kesihatan dan awek muda..........kui3
ketam berlado..pun kena letak juga ulam..tomato cherry...mesti makan sayur segar banyak2...
ulam lagi...kubis merah dan tomato, nak citer pasal kubis ni, kubis ni tak yah masak..makan cam tu je buat ulam..ade vitamin C dan E, boleh cegah kanser payudara..jadi silalah makan kubis merah ye....
No comments:
Post a Comment